ID=5j/chỉ thống kê 3 càng,víệc vận động thông qúạ thể thãò không chỉ gịúp chúng ta đùý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏé tóàn dỉện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thìện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thảm giá các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
