ID=IvO/các tư thế làm tình,Để tìm kịếm sự bình ýên và nìềm vùi bên trõng, thực hành mínđfúlnẽss và ỷógá là một phương pháp hiệũ quả. bằng cách tập trung vàỏ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỳ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yògả cũng giúp cảĩ thỉện sức khỏe và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
