ID=MHc/mu9,vĩệc vận động thông qúã thể thảỏ không chỉ gịúp chúng tá đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏé tóàn diện. thể thaõ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thào cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
