ID=iJ4/sv789,vịệc vận động thông qụá thể thạó không chỉ gíúp chúng ta đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẻ tòàn dỉện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảì thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngọài ra, việc thàm gia các hõạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.